La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Al igual que los adultos, los niños comienzan a distraerse cuando permanecen quietos y en afonía durante períodos prolongados, como suel